Thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch

Việc nâng cao sức đề kháng, tăng hệ miễn dịch luôn là loại vũ khí hữu hiệu cho mỗi cá nhân trong việc phòng và chống mọi bệnh tật trước những điều kiện tác động từ bên ngoài. Và cùng là một bữa ăn nhưng nếu chú trọng lựa chọn các loại thực phẩm có khả năng tăng cường hệ miễn dịch không chỉ giúp cơ thể bạn đủ chất, mà kháng thể cũng tăng cao.

1.1 Vai trò quan trọng việc tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên

Hệ miễn dịch có vai trò bảo vệ cơ thể, giúp chống lại mọi tác nhân gây bệnh từ môi trường bên ngoài như vi khuẩn, vi rút, nấm, ký sinh trùng hay các kháng nguyên lạ gây bệnh từ môi trường bên ngoài.

Nếu cơ thể không có hệ thống miễn dịch tốt hoặc bị suy yếu thì các tác nhân gây bệnh dễ dàng tấn công và xâm nhập cơ thể. Nguy cơ của người có hệ miễn dịch kém mắc bệnh cao hơn. Với người có hệ miễn dịch tốt thì hạn chế bệnh, cơ thể khỏe mạnh vì cũng tiếp xúc với tác nhân lây bệnh nhưng dễ dàng lướt qua.

Hệ miễn dịch gồm có 3 loại: hệ miễn dịch bẩm sinh, hệ miễn dịch chủ động và hệ miễn dịch thụ động. Cơ chế hoạt động của hệ miễn dịch với từng người sẽ hoàn toàn khác nhau. Việc bổ sung các thực phẩm có khả năng tăng cường hệ miễn dịch là chủ động tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh và có kháng thể tốt để phòng chống bệnh tật.

1.2 Quy tắc tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả

Việc tăng cường hệ miễn dịch phải kết hợp nhiều khía cạnh chứ không chỉ bổ sung thực phẩm. Sau đây là một vài quy tắc giúp bạn cải thiện và tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả, an toàn, cùng tham khảo nhé.

a) Bổ sung thực phẩm đầy đủ dinh dưỡng

Khi lựa chọn các thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch, một lưu ý hết sức quan trọng là bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng từ vitamin, khoáng chất, đến protein, chất béo, và cả tinh bột. Bộ Y tế khuyến cáo mọi người nên áp dụng theo công thức dinh dưỡng 4-5-1 của Viện Dinh dưỡng Quốc gia là:

• Số 4: bổ sung đầy đủ và cân đối 4 nhóm chất là nhóm sinh năng lượng gồm Carbohydrate, protein, lipid, nhóm protein gồm đạm động vật và thực vật, nhóm lipid và nhóm vitamin, khoáng chất trong bữa ăn. 
• Số 5: đảm bảo tính đa dạng của bữa ăn cần phải có ít nhất 5/8 nhóm thực phẩm là: Nhóm lương thực (gạo, mì), nhóm các loại hạt (đậu, đỗ, vừng, lạc,…), nhóm sữa và các sản phẩm từ sữa, nhóm thịt các loại, cá, hải sản, nhóm nhóm trứng và các sản phẩm của trứng, nhóm củ quả màu vàng, da cam, màu đỏ (cà rốt, bí ngô, gấc, cà chua) hoặc rau tươi có màu xanh thẫm, nhóm rau củ quả khác (su hào, củ cải...) và nhóm dầu ăn, mỡ.
• Số 1: là một bữa ăn hoặc dinh dưỡng trong một ngày cần sự hài hòa giữa các nhóm chất và thực phẩm. 

Theo đó, công thức dinh dưỡng 4-5-1 cho thấy, trong mỗi bữa ăn phải đảm bảo tính đa dạng, cân đối không kiêng khem hoặc lạm dụng bất cứ thực phẩm nào. Sẽ vừa giúp cơ thể bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, vừa giúp tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch tốt cho cơ thể.

b) Tập luyện thể dục thể thao đều đặn

Sức đề kháng và hệ miễn dịch của bạn không thể cải thiện nếu chỉ bổ sung thực phẩm mà không kết hợp tập luyện. Việc tập luyện giúp nâng cao khả năng hoạt động của hệ thống miễn dịch tự nhiên của cơ thể, giúp cơ thể trao đổi chất và hấp thụ dinh dưỡng tốt, tăng sức bền và sự dẻo dai từ đó cải thiện sức khỏe ngày một tốt hơn. 

Bạn có thể tham gia bất kỳ một bộ môn, hoạt động thể dục thể thao yêu thích như là bơi lội, yoga, chạy bộ, đạp xe,... tùy theo sở thích và mong muốn nhé.

c) Ngủ, nghỉ ngơi đúng giờ, khoa học

Ngủ đủ giấc và chất lượng giấc ngủ tốt góp phần giúp bạn có một sức khỏe cực kỳ tốt, đặc biệt là cải thiện chức năng miễn dịch cực kỳ hiệu quả. Đừng để bản thân luôn trong tình trạng thiếu ngủ, chất lượng giấc ngủ kém sẽ khiến sức khỏe giảm sút, hệ miễn dịch suy giảm, tăng nguy cơ mắc bệnh nhé. 

Theo các chuyên gia nghiên cứu thì người lớn nên ngủ tầm 7 tiếng mỗi đêm. Để có một giấc ngủ ngon, bạn nên tránh xa các thiết bị điện tử trước khi ngủ, tạo không gian an toàn, đủ tối để có thể đi vào giấc ngủ sâu, dễ dàng hơn. Không nên uống trà, cafein hay các chất kích thích trước khi ngủ nhé.

d) Kiểm soát căng thẳng, giữ tinh thần thoải mái

Giữ tinh thần thoải mái, kiểm soát và tránh xa các hoạt động căng thẳng, stress, tinh thần minh mẫn sẽ là một trong những yếu tố quan trọng góp phần tăng cường sức khỏe cho hệ miễn dịch cực kỳ hiệu quả. Đặc biệt giúp bạn luôn có cuộc sống thoải mái, minh mẫn và tươi trẻ.

Để giữ cho tinh thần thoải mái, xả stress trước những bộn bề của cuộc sống thì Bs. Phan Anh Tuấn gợi ý cho bạn tham khảo một vài cách sau đây nhé: tập thiền, yoga (chú ý vào hơi thở), viết nhật ký hoặc trò chuyện với người thân, bạn bè, hoặc hòa mình vào thiên nhiên bằng các hoạt động du lịch tiếp xúc trực tiếp với môi trường thiên nhiên... cũng giúp bạn giải tỏa mọi căng thẳng cực kỳ hiệu quả nhé. Nếu trường hợp căng thẳng, stress kéo dài thì nên gặp các chuyên gia, bác sĩ tâm lý để được hỗ trợ kịp thời.

e) Bổ sung đủ nước cho cơ thể

Cuối cùng, đây là một trong những quy tắc dễ thực hiện nhất và giúp cơ thể có thể hoạt động trao đổi chất, tăng cường hệ miễn dịch cực tốt nhưng không phải ai cũng đều đặn làm được. Vì hầu hết mọi người không chú trọng vào việc bổ sung nước cho cơ thể, hoặc một số đặc thù công việc khiến chúng ta quên mất việc uống nước hằng ngày, khiến cơ thể thiếu nước trầm trọng.

Vì thế, hãy hết sức lưu ý bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể nhé. Đối với một người lớn, cơ thể cần khoảng 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày, tương đương khoảng 8 ly nước. Bạn hãy chú ý, có thể cài đặt báo thức để nhắc nhở chủ động bổ sung nước cho cơ thể nhé.

1.3 Các thực phẩm có khả năng tăng cường hệ miễn dịch

Có rất nhiều thực phẩm có khả năng tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên cho cơ thể. Tùy vào mỗi món ăn hay thực đơn của gia đình mà có thể bổ sung nhằm đa dạng món ăn và giúp cơ thể đủ chất, tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả nhé. Bs. Phan Anh Tuấn gợi ý một số thực phẩm có khả năng tăng cường hệ miễn dịch phổ biến, dễ kiếm nhé.

a) Ớt chuông đỏ

Nếu nhắc đến thực phẩm tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch cho cơ thể thì không thể không nhắc tới ớt chuông đỏ. Đây là loại rau củ quả chứa cực kỳ nhiều vitamin C, gấp 3 lần so với cam, chanh, quýt.... Ớt chuông đỏ còn cung cấp thêm vitamin A, B, E6 hay các chất khác giúp chống viêm nhiễm, oxy hóa cực tốt, có lợi cho da, mắt...

Ớt chuông đó cũng là loại thực phẩm dễ kiếm, dễ chế biến nên bạn hoàn toàn có thể sử dụng trong các thực đơn ăn uống của gia đình nhé.

b) Bông cải xanh

Bông cải xanh là một trong những loại rau củ quả cực kỳ có lợi cho hệ miễn dịch của người, giúp bổ sung nhiều vitamin, khoáng chất, chống oxy hóa, giảm căng thẳng và bảo vệ niêm mạc đường hô hấp cực tốt. Để giữ cho thành phần dinh dưỡng bông cải xanh tốt nhất là nên hấp, hoặc luộc sơ qua, hạn chế nấu quá chín nhé.

c) Gừng, tỏi, nghệ

Gừng, tỏi, nghệ là những gia vị trong chế biến món ăn, nhưng cũng là một trong những loại thực phẩm được sử dụng nhiều trong việc phòng chống bệnh cảm, buồn nôn, dạ dày.. giúp nâng cao sức đề kháng cực kỳ tốt. 

Có thể sử dụng gừng, tỏi, nghệ làm nước ép, hoặc uống không hoặc sử dụng trong cách nấu ăn, như là gia vị để nêm nếm vừa giúp bữa ăn ngon miệng hơn, vừa giúp cơ thể cải thiện hệ miễn dịch nhé.

d) Sữa chua

Sữa chua là một trong những chất lên men, bổ sung nhiều lợi khuẩn cực kỳ tốt cho hệ tiêu hóa, hấp thụ các món ăn hiệu quả, tăng cường kháng thể cho sức khỏe bản thân. Bạn có thể uống sữa chua hoặc mix cùng với nhiều loại rau củ quả hằng ngày để giúp cải thiện và tăng cường hệ thống miễn dịch nhé.

e) Các loại trái cây: cam, quýt, chanh

Các loại trái cây dòng họ cam cực kỳ tốt cho sức đề kháng của cơ thể, bổ sung vitamin khoáng chất giúp quá trình tiêu hóa, hấp thụ thức ăn tốt hơn, phòng ngừa nhiều bệnh tật cũng như là giúp da dẻ hồng hào, mắt sáng hơn. Các loại trái cây họ cam có thể kể đến như là cam, quý, chanh… có thể sử dụng hằng ngày trong các bữa ăn nhé.

f) Kiwi

Kiwi là một trong những loại trái cây bổ sung vitamin C cực kỳ hiệu quả, giúp người bị cảm lạnh cải thiện và khắc phục triệu chứng bệnh, cải thiện sức khỏe, tăng cường hệ thống miễn dịch hiệu quả. Vậy nên nếu bạn đang tìm kiếm một loại thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch thì đừng bỏ qua trái kiwi nhé.

g) Hải sản, gia cầm

Các loại hải sản có chứa nhiều kẽm, vitamin khoáng chất mà cơ thể cần để duy trì các hoạt động chức năng của hệ miễn dịch, vì thế đừng bên bổ sung thêm các món ăn từ cua, tôm, hàu hay ốc, hến, sò nhé. 

Gia cầm, đặc biệt là các loại trứng, thịt gà, vịt... có chứa vitamin B6 cực kỳ tốt cho cơ thể, giúp tăng cường hoạt động hệ miễn dịch, vừa giúp bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể vô cùng tốt mà bạn không thể bỏ qua nhé.

Với rất nhiều các loại thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch trên, làm thế nào bạn có thể dễ dàng lựa chọn những thực phẩm vừa giúp tăng cường hệ miễn dịch, vừa giúp bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể? Bs. Phan Anh Tuấn gợi ý bạn các nhóm thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch người lớn dưới đây tham khảo nhé. 

Chỉ cần đa dạng các món ăn, miễn đáp ứng đầy đủ trong nhóm thực phẩm này, cơ thể của bạn luôn khỏe mạnh và cải thiện hệ miễn dịch đáng kể.

2.1 Nhóm thực phẩm bổ sung protein (đạm)

Trong một bữa ăn hằng ngày cần đảm bảo lượng protein chiếm khoảng từ 13-20% để có thể có năng lượng hoạt động, trao đổi chất tốt và tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể. Nhóm chất đạm này nên bổ sung cân bằng từ nguồn thực vật và động vật. Các loại thực phẩm bổ sung protein cho cơ thể gợi ý cho bạn:

• Các loại hạt như đậu, đỗ, vừng, lạc,… là nguồn cung cấp chất đạm thực vật cho cơ thể vô cùng tốt.
• Nhóm các loại sữa và các sản phẩm từ sữa là nguồn cung cấp chất đạm động vật và canxi quan trọng cho cơ thể. Nhóm thịt, cá, hải sản cũng cung cấp động vật cực tốt, đặc biệt các axít amin cần thiết mà cơ thể người không tự tổng hợp được.

Trong bữa ăn nên đa dạng các loại thực phẩm khác nhau để tránh cảm giác bị chán nhưng lưu ý về hàm lượng để đảm bảo cân bằng cho cơ thể và đảm bảo đủ chất dinh dưỡng nhé.

2.2 Nhóm thực phẩm bổ sung lipid (chất béo tốt)

Đối với chất béo tốt thì trong bữa ăn hằng ngày, các loại thực phẩm bổ sung chất béo phải đáp ứng tỉ lệ khoảng 20-25% để giúp cơ thể hoạt động trao đổi chất, giúp các tế bào hoạt động tốt nhất. 

Chất béo tốt có trong nhiều loại thực phẩm như là cá hồi, cá trích, cá thu, thịt bò, hay trứng, các loại dầu oliu, dầu dừa, quả bơ, hạt chia... nhóm dầu ăn, mỡ các loại là nguồn cung cấp năng lượng và các axít béo cần thiết cho cơ thể.

Tùy theo sở thích và cách chế biến mà bạn có thể lựa chọn các loại thực phẩm để đa dạng bữa ăn cho gia đình, vẫn đảm bảo được dinh dưỡng cho cơ thể và cải thiện hệ thống miễn dịch tốt nhất nhé.

2.3 Nhóm thực phẩm bổ sung về carbohydrate (tinh bột)

Còn lại nhóm tinh bột và vitamin khoáng chất sẽ chiếm khoảng 55-65% khẩu phần ăn uống hàng ngày. Riêng đối với tinh bột, đây là nhóm chất không thể thiếu, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động. Bạn có thể lựa chọn những thực phẩm cung cấp tinh bột tốt, còn nguyên cám để giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn nhé.

Bs. Phan Anh Tuấn gợi ý đến bạn những thực phẩm bổ sung tinh bột tốt như là: yến mạch, gạo lứt, chuối, khoai lang, bánh mì nâu loại lúa mạch, các loại hạt... vừa giúp tạo cảm giác no, giảm cholesterol, đường trong máu và vẫn đảm bảo năng lượng cho cơ thể hoạt động tốt nhất.

2.4 Nhóm thực phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất

Cuối cùng, nhóm vitamin khoáng chất là nhóm cực kỳ quan trọng, không thể thiếu trong bữa ăn hằng ngày, đặc biệt là mục tiêu tăng cường hệ miễn dịch bạn nhé. Bạn có thể lựa chọn đa dạng các loại rau củ quả để bổ sung dinh dưỡng cho bữa ăn nhé.

Lưu ý, nên lựa chọn các loại củ quả có màu vàng, da cam, màu đỏ (cà rốt, bí ngô, gấc, cà chua) hoặc rau tươi có màu xanh thẫm là nguồn cung cấp vitamin và chất khoáng vô cùng tốt, giá trị dinh dưỡng cực cao. Đây là một tips dành riêng cho bạn để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể hấp thụ nhé.

Đối với trẻ em, hệ tiêu hóa còn yếu, hệ miễn dịch cực kỳ nhạy cảm, dễ bị tấn công bởi các yếu tố gây bệnh từ môi trường bên ngoài, đặc biệt là các bệnh lý liên quan đến đường hô hấp, tiêu hóa nên cần lưu ý bổ sung những nhóm thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ em phải hết sức lựa chọn kỹ hơn người lớn. 

Theo kinh nghiệm Bs Phan Anh Tuấn, ngoài bú sữa mẹ cực kỳ tốt cho sức khỏe thì riêng đối với trẻ em, ngoài nhóm thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch như người lớn thì nên bổ sung các nhóm thực phẩm sau đây:

3.1 Thực phẩm giàu kẽm

Các thực phẩm chứa chất kẽm sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ em cực kỳ tốt, phòng bệnh hiệu quả, đặc biệt là các bệnh cảm lạnh, cúm... nên ba mẹ lưu ý bổ sung các thực phẩm chứa kẽm như tôm, cua, sò, ngao, cá thu... cho bé trong các bữa ăn nhé.

3.2 Thực phẩm giàu vitamin

Các loại vitamin khoáng chất cũng là một trong những hợp chất giúp tăng sức đề kháng, phòng bệnh cực kỳ hiệu quả. Hệ miễn dịch của trẻ được cải thiện đáng kể khi bố mẹ chú trong bổ sung vào thực đơn các loại rau củ như là cà rốt, cà chua, bí đỏ, đu đủ, khoai tây, các loại rau...

3.3 Thực phẩm bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột

Mẹ muốn con khỏe mạnh thì đừng bỏ qua những thực phẩm tăng sức đề kháng cho trẻ em. Đó là những thức uống lên men bổ sung lợi khuẩn cho trẻ như là sữa chua, yakult… Những lợi khuẩn này giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giúp cho bé tiêu hóa khỏe mạnh, đồng thời giúp chống lại các bệnh tật như cảm lạnh, viêm họng, nhiễm trùng...

Có một nghiên cứu cho rằng, hệ tiêu hóa trẻ em khỏe mạnh sẽ giúp tăng cường 70-80% sức đề kháng và hệ miễn dịch cho cơ thể nên hết sức lưu ý điều này để các bố mẹ có thể giúp con mình bổ sung thực phẩm tốt nhé.

3.4 Thực phẩm giàu canxi

Canxi giữ vai trò quan trọng trong phát triển chiều cao, xương khớp và sức khỏe cho trẻ em. Từ đó giúp phát triển toàn bộ khung xương của cơ thể. Canxi còn giúp trẻ em bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, tăng cường khả năng vận động, cải thiện hệ miễn dịch cực kỳ đáng kể. Vậy nên các bố mẹ lưu ý hết sức quan tọng trong việc bổ sung canxi cho trẻ em nhé.

Đối với trẻ em, việc cung cấp canxi cần đúng cách, bổ sung với liều lượng vừa phải, vừa giúp cho trẻ hấp thụ và phát triển tốt nhất. Các thực phâm có thể bổ sung canxi choa trẻ em thường là: tôm, cua, cá ốc, các loại hạt vừng, đậu nành, hay các loại rau ngót, mộc nhỉ hay các loại sữa, sản phẩm từ sữa... Đặc biệt là sữa mẹ sẽ là nguồn dinh dưỡng cực kỳ tốt giúp trẻ hấp thụ canxi và các hợp chất các cực kỳ hiệu quả.

Với kiến thức chuyên khoa, kinh nghiệm làm việc thực tế cũng như hỗ trợ hơn 10.000 bệnh nhân về tư vấn dinh dưỡng một cách an toàn, cải thiện hữu hiệu, Bs. Phan Anh Tuấn mong muốn được đồng hành cùng gia đình bạn trong hành trình chủ động bảo vệ sức khỏe một cách an toàn, tốt nhất bằng việc thay đổi thói quen ăn uống, dinh dưỡng nhé.

Các dịch vụ tư vấn dinh dưỡng tại Phòng khám Bs. Phan Anh Tuấn gồm có, tùy vào từng nhu cầu và tình hình sức khỏe của mỗi cá nhân, Bs. Phan Anh Tuấn sẽ tư vấn gói dịch vụ phù hợp với nhu cầu:

• Tư vấn dinh dưỡng cho người bệnh ung thư
• Tư vấn dinh dưỡng cho người bệnh tim mạch
• Tư vấn dinh dưỡng cho người bệnh tiểu đường
• Thanh lọc cơ thể (21 ngày đồng hành trực tiếp bác sĩ Phan Anh Tuấn)
• Kiểm soát cân nặng tự nhiên, an toàn và hiệu quả
• Tăng cường hệ miễn dịch bằng thực đơn ăn uống tự nhiên

Mọi thông tin chi tiết cần tư vấn về dinh dưỡng hay các vấn đề sức khỏe vui lòng liên hệ đặt lịch tại Hotline: 0989 003 766, Bs. Phan Anh Tuấn sẽ trực tiếp tư vấn và hỗ trợ quý khách hàng.

Phòng khám Bs. Phan Anh Tuấn chuyên thực hiện điều trị các chuyên khoa về tiêu hóa, gan, túi mật và hậu môn trực tràng. Với kinh nghiệm cùng kiến thức chuyên môn cao, Bs. Phan Anh Tuấn – người đang công tác tại bệnh viện Bình Dân, Trung tâm Medic Hòa Hảo, Bệnh viện Vạn Hạnh đã và đang đồng hành tư vấn giúp cho hơn 10.000 người có sức khỏe tốt. Thực hiện phẫu thuật thành công hơn 8000 ca bệnh.

Đặc biệt, bằng kinh nghiệm 20 năm đúc kết trong lĩnh vực ngành y, Bs. Phan Anh Tuấn không chỉ là người trực tiếp khám, chữa bệnh cho nhiều bệnh nhân mà còn là người nghiên cứu những phương pháp mới làm sao có thể giúp chữa lành và phòng ngừa bệnh tật mà hạn chế hoặc thậm chí có thể không dùng đến thuốc tây để tránh những biến chứng và tác dụng phụ về sau.

Ngoài việc khám và chữa bệnh chuyên khoa, Phòng khám Bs. Phan Anh Tuấn còn thực hiện các chuyên mục tư vấn về dinh dưỡng, tiêu hóa, giảm cân, thanh lọc cơ thể. Có 2 gói dịch vụ tư vấn là: tư vấn online và tư vấn tại nhà. 

Tùy theo nhu cầu của quý khách hàng lựa chọn từng gói dịch vụ phù hợp. Tư vấn sức khỏe online được thực hiện qua điện thoại, website hoặc facbook, zoom, zalo, skype... giúp cho các đối tượng khách hàng ở vùng xa, lớn tuổi đang không tiện trong việc di chuyển.

Bằng tất cả chuyên môn, kinh nghiệm của mình, Phòng khám Bs. Phan Anh Tuấn sẽ thực hiện tư vấn và chuẩn đoán chính xác, giúp bệnh nhân hoàn toàn an tâm. Mọi thông tin đặt lịch online liên hệ qua số điện thoại. 0989 003 766. Bác sĩ Phan Anh Tuấn sẽ là người trực tiếp tư vấn cho khách hàng.

Vậy nên, nếu có bất kỳ vấn đề gì liên quan đến sức khỏe? Bạn đang lo lắng và cần sự hỗ trợ của chuyên gia, có kinh nghiệm và chuyên môn cao thì đừng ngần ngại liên hệ ngay Phòng khám Bs. Phan Anh Tuấn để được hỗ trợ nhé. Chúng tôi sẽ luôn đồng hành tư vấn, hỗ trợ giải đáp thắc mắc và trực tiếp đồng hành trong phát đồ điều trị để giúp quý khách hàng có một sức khỏe tốt, ổn định. Khỏe cả thân – tâm – trí.

5.1 Các dịch vụ Phòng khám Bs. Phan Anh Tuấn cung cấp

Phòng khám Bs. Phan Anh Tuấn chuyên thực hiện:

• Khám và điều trị tiêu hóa: gan, túi mật, tuyến tụy
• Khám và điều trị hậu môn, trực tràng
• Tư vấn dinh dưỡng, thanh thanh lọc cơ thể, tăng hệ miễn dịch
• Tổ chức các khóa học về dinh dưỡng

5.2 Cam kết dịch vụ

• Đồng hành cùng quý khách hàng xuyên suốt quá trình tư vấn, thăm khám, chuẩn đoán và điều trị
• Phác đồ điều trị cho bệnh nhân được cân nhắc lựa chọn, đảm bảo phù hợp và hiệu quả nhất với mỗi trường hợp.
• Người bệnh và người thân được hướng dẫn, trao đổi về kiến thức về chăm sóc sức khỏe.
• Lấy người bệnh làm trung tâm, phục vụ bằng y đức, sự tận tâm và tận tụy.
• Được thăm khám và điều trị với Bs. Phan Anh Tuấn có trình độ chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm thực tế.

Mọi thông tin chi tiết về tư vấn, tham vấn chuyên môn của bác sĩ vui lòng liên hệ trực tiếp thông tin bên dưới hoặc tổng đài đặt lịch trước: 0989 003 766. Phòng khám Bs. Phan Anh Tuấn luôn luôn đồng hành cùng bạn chăm sóc sức khỏe tốt nhất.

>> Xem thêm: Vì sao Lactoferrin có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch

PHÒNG KHÁM BS. PHAN ANH TUẤN - PHÒNG KHÁM NGOẠI TIÊU HÓA - GAN MẬT 

• Địa chỉ: VP: 766/1P Sư Vạn Hạnh nối dài, phường 12, quận 10 (khu villa 766)
• Website: www.bacsiphananhtuan.com
• Email: lienhe@bacsichinhminh.com
• Tell: 0989 003 766 – Ths.Bs. Phan Anh Tuấn